Fitness trash

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскрыл способ не растолстеть за зимний период, а также назвал блюда, которые идеально подходят для холодов. Его слова приводит радио Sputnik.

Гинзбург напомнил, что зимой люди начинают инстинктивно есть больше, поскольку пища, особенно жирная и калорийная, согревает при низких температурах. «Можно так сказать, что идеальной для мороза пищей являются пельмени, — отметил врач. — В них есть тесто, то есть углеводы, и есть мясо, причем обычно жирное. Другой вариант — это картошка с мясом, она зимой тоже может быть согревающей едой».

Однако при потреблении такой пищи следует быть осторожным, предупреждает диетолог. По его словам, люди не нуждаются в таком количестве тепла, которое дают им блюда вроде пельменей и картофеля с мясом. «Когда мы едим такую согревающую еду, мы повинуемся инстинкту, а в результате тот избыток энергии просто выражается в нарастании веса», — объяснил он.

Врач отметил, что в период с сентября по март человек, как правило, набирает в среднем около четырех килограммов. Чтобы избежать набора веса из-за калорийной и согревающей пищи, Гинзбург советует больше двигаться, ходить в тренажерный зал или заниматься другими видами спорта.

Телезвезда, международная модель и амбассадор спортпита Розанна Аркл:

Унижение, слезы, мольбы и... кулачки от Югая.
Особенно он подчеркнул, что не является оппозиционером или коммунистом.
Не либерал... за стабильность... лояльный, адекватный человек, принимающий современную политическую модель в России.

У Ивана есть четкий план: он хочет купить себе самый новый iPhone - потому что у него лучшая камера из возможных. На этот телефон он будет всё больше и больше снимать, чтобы вытаскивать из OnlyFans больше денег, - и снова вкладывать их в себя: "Я постоянно тренируюсь, занимаюсь спортом, чтобы достичь того уровня, когда у всех челюсть отвалится. Все равно на OnlyFans, по сути, продаются куски мяса". После этого Иван мечтает накопить на образовательные курсы по фотографии: "Мне не нравится тратить все деньги просто на то, чтобы существовать. Но никакого развития и не будет, если ты голодаешь. Я чувствую себя паразитом, как будто это какой-то замкнутый круг".

Собственно сам Иван:

А если серьезно, то не поленился бы сначала список участников открыть, перед тем как рассказывать только про 2 россиянок на Олимпии.